Xin chào tất cả các bạn đã quay trở lại với kênh youtube của thư trong video ngày hôm nay thì chúng ta sẽ cùng nhau nói về cái vấn đề là bệnh nghề nghiệp cấp 3, cái bệnh nghề nghiệp mà kỹ thuật viên labo cầnbiết, từ đó để mình có cái biện pháp phòng tránh khắc phục cũng như là nâng cao sức khỏe của mình. Như các bạn đã biết, á thì sức khỏe nó đóng một cái vai trò rất là quan trọng trong cuộc sống của chúng ta bởi vì không có sức khỏe đó thì mình sẽ không có làm được điều gì hết. Kể cả việc là mình muốn hưởng thụ cuộc sống của mình, muốn hưởng thụ cái tiền bạc của mình làm ra thì mình cũng phải có sức khỏe.
Tuy nhiên, vì vào một cái lý do gì đó mà. Lớn nhất á là nhất là đối với cái nghề cable của mình. Á thì thường mình bị cuốn vào cái vòng xoáy của công việc. Cứ từ sáng tới tối rồi lại từ tối tới sáng, nhất là khi mà. Có những cái. Công nghệ mới như là về cái kem, về kỹ thuật số, về design thì lại phát sinh ra những cái trường hợp mà mình phải làm ca đêm. Thì cái công việc nó cứ như vậy ngày này qua ngày kia, có khi mình muốn dành ra một chút thời gian để mà mình nghỉ ngơi, mình đi tập thể dục nhưng mà nó cũng rất là khó khăn. Là một cái người kỹ thuật viên đã hơn 10, 5 nào trong nghề thì thư rất là hiểu rõ cái điều đó, cho nên là thân muốn làm cái video này trước tiên là thân muốn dành tặng cho bản thân mình. À sau đó thì thư cũng dành cho những cái người bạn đồng nghiệp của mình để chúng ta hiểu được cái tầm quan trọng của cái sức khỏe của mình và. Chúng ta sẽ có những cái biện fáp, những cái phương pháp mình can thiệp đúng lúc, kịp thời để mà cái sức khỏe của mình ngày càng nâng cao hơn. Rồi thôi, không có dài dòng nữa sau đây thì thư sẽ vào thẳng cái video. Trước tiên mình sẽ nói về cái tình đầu tiên mà nghề kỹ thuật viên labo hay gặp. Đó là các bệnh về hô hấp. Thì các bạn biết á là trong môi trường lab của mình, á thì bụi ở khắp mọi nơi, thật sự mà nói thì bước chân vào một cái láp á thì cảm giác đầu tiên là rất là nhiều vội. Những 5 về sau này thì có thể là đã lắm rồi đó các bạn. Nhưng mà hồi lúc trước á cái thời mà khoảng trước 5 2000 10 đó thì bụi trong lab là một cái. Điều đó rất là kinh khủng. Bởi vì hầu hết những cái vật liệu của mình, á mình làm nó đều có bụi nè. Rất tiên là các bạn ấy thật cao nè khi mà nói thật cao thì bạn nào làm vẫn caulker đai gọt dine thì chắc là đã. Hiểu rõ được là cái cái bụi thật ra nó khủng khiếp với cả nào rồi cái thứ 2 là tới bụi nhộn nè, tụi nhỏ là khi mình làm khay cá nhân mình làm nền tảng với sharp mình nên răng mình làm mũi làm giả thì tự mày nó ra những cái bụi. Rồi các anh chị mà làm nguội sườn kim loại hoặc là mũi khung á thì cái bụi kim loại nó càng khủng khiếp. Hơn nữa nó nó không những là nó. Nó nhiều nó mịn mà nó còn có những cái màu sắc đó rất là là là khủng khiếp. Cái chỗ mà làm nguội sườn kim loại là thường tôi thấy là trên cái phần tường hoặc là cái bàn hoặc là gì, đó là nó nó bị dính đen luôn á. Rồi một cái loại bụi cao cấp tạm gọi là cao cấp hơn. Á là bùi xứ bùi xứ, thật ra nó cũng chẳng thua gì những cái loại bụi khác nâu, nhưng mà tại vì nó rất là mạng nên là đôi khi mình không thấy thật ra nó không thấy thì cũng không đúng. Tại vì bạn có thể rất là dễ cảm nhận á ở trong cái cái không khí của mình như vậy thì các bạn thấy là trong cái môi trường mà mình làm việc hàng ngày. Á bụi bụi rất là nhiều bụi khủng khiếp luôn. Và khi mà mình khác phải những cái buổi này thì nó sẽ gây ra những cái bệnh ở đường hô hấp từ nhẹ cho tới nghiêm trọng. Do đó thì mình cần phải biết những cái phương pháp mình phòng trắng để mình tự bảo vệ sức khỏe của mình. Thì cái phương pháp mà đơn giản, dễ dùng nhất đó chính là đeo khẩu trang thì. Ờ trong một số trường hợp mà đối với những cái giá trị mà làm với lại là kim loại hoặc là vết xứ thì thật ra là thư khuyên là mình đang khẩu trang chuyên dụng luôn á. Trước khi mà covid knitting nó nó xảy ra thì có rất là nhiều anh chị em đang hôn mình làm việc nhưng mà không đeo khẩu trang không phải là gì đâu, nhưng mà cảm thấy không thoải mái, cảm thấy khó chịu. Nhưng mà đúng thật, cái bạn đeo khẩu trang cả một ngày trời, nó là cả một vấn đề đó vừa khó thở, vừa nóng bức, vừa không thoải mái. Tuy nhiên, vì cái sức khỏe của mình thì tôi hy vọng rằng là trong thời gian tới, các anh chị em, kỹ thuật viên khi làm việc đó thì mình nhớ đeo khẩu trang và trong một số trường hợp mình còn phải đeo cái khẩu trang chuyên dụng để một mình lập được những cái bội. Nó gây hại cho sức khỏe của mình tùy theo mình không đáng chị làm việc. Cái thứ 2 là mình có thể sử dụng máy hút bụi máy hút bụi thì bây giờ trên thị trường nó có rất rất nhiều loại rồi và nó nhỏ gọn hơn hồi xưa rất là nhiều. Mình có thể trang bị cá nhân từng cái bàn làm việc của mình hơn cái khuyết điểm của máy hút bụi đó là. Nó sẽ tạo ra tiếng còn nên là đôi khi mình mình, mình cảm thấy mình khó chịu, mình không muốn mở nhưng mà khi các bạn mở máy hút bụi á thì nó giảm tải được rất là nhiều cái lượng bụi khi mà các bạn làm việc cho nên là các bạn cố gắng trang bị cho mình một cái máy hút bụi ha rồi cái dụng cụ thứ 3 mà các bạn có thể nghĩ khi mà mình hạn chế bụi. Đó là mình cô lập bội lại thì hiện tại trên thị trường á nó có bán rất là nhiều cái cái mà giống như trong hình minh họa. Thật ra khi cũng không biết là phải gọi tên nó trong tiếng việt của mình là cái gì nữa. Nhưng mà khi mà giống như nó tạo ra một cái môi trường khép kín mà trong đó là sẽ có cái cái phục hình của bạn nè với lại là bạn có thể cho 2 cái tay bạn vào làm việc và ngoài ra thì không không, nó không có tiếp xúc với môi trường bên ngoài nếu không có mở ra cho nên là cái lượng bụi nó cứ lưu thông ở trong cái vòng đó thì nó sẽ đở đi rất là nhiều. Tuy nhiên cái này thì nó có một cái khuyết điểm á là. Do là bạn phải cho 2 cái tay bạn vô trong cái lồng này bạn làm cho nên là đôi khi bạn sẽ không có cảm thấy được thoải mái lắm nên là cái tay của bạn. Nhiều khi bạn cảm thấy nó không có được linh hoạt như là trường hợp mà mình không có cái cái lòng này. Xin lỗi là cái lồng gì cũng chính xác hay không. Nhưng mà hy vọng là các bạn hiểu được cái ý mà tôi muốn nói là thương đang đề cập tới cái dụng cụ gì? Ha. Rồi một cái phương pháp này là tạm gọi là cái phương pháp sau khi mà mình làm việc á thì. Mình nên súc miệng mình nên súc miệng mình nên sử dụng cái dung dịch nhỏ mũi hoặc là mình nhỏ mắt, dung dịch nhỏ, mũi nhỏ mắt này nó đơn giản chỉ là cái dung dịch sinh lý bình thường để mình giống như mình rửa rửa mũi và rửa mắt mình thôi và nó không phải là là là thuốc điều trị nha. Các bạn chạy các bạn lưu ý ha tại vì tôi nhớ có một lần á thì thư thư đi khám sức khỏe định kỳ á thì bác sĩ hỏi rằng là khi có rửa mắt cho mỗi ngày hay không, mình nghe cái này thì mình cũng cảm thấy nó hơi buồn cười. Nhưng mà bác sĩ giải thích đó là. Mắt mình thì nó cũng cần phải được rửa mỗi ngày để mà rửa trôi những cái bụi thế này thế kia đi. Trong lúc làm việc thì tốt nhất là nếu được thì các anh chị nên có cái kính kính của mình để mình mình đeo vào hàng ngày sau khi mình làm về xong thì mình nên súc miệng mình nên dùng dung dịch sinh lý nhỏ mũi nhỏ mắt để mà mình làm sạch những cái bề mặt niêm mạc của mình. Ha. Rồi cái top thứ 2 trong các bệnh nghề nghiệp của kỹ thuật viên labo nha khoa, đó là các bệnh về cơ xương khớp. Rồi đau khổ, tay đau gáy thoát vị đốt sống cổ, đau vai và bị béo phì và nhất là béo bụng. Cái này thì các chị em cũng là rất là quan tâm. Thì có một cái thực tế là không phải chỉ riêng về ngành mình đâu mà hư nghĩ rằng là những cái bệnh về đau vai gái này nè nó là những cái bệnh của cái của thời đại rồi. Tại vì đa số những công việc ngày nay của mình thì thường mình ngồi rất là nhiều anh chị nhận em nhân viên văn phòng nè, các anh chị lập trình viên làm trong các nghề tin học. Thiết kế này hầu như là ngồi suốt về ngành mình á thì mình sẽ cầm cái mài cầm microtower, còn các anh chị design thì sẽ cầm chuột. Những cái đó khi mà mình sử dụng quá nhiều trong một thời gian dài á nó đều có tác động không có tốt và thường bị thoái hóa đốt sống cổ. Cái cách mà để mình trị những cái bệnh này á thì mình sẽ cố gắng là mình dành cái thời gian ra để mình tập thể dục, nhất là yoga. Nó rất là tốt cho cái cái hệ thống cơ xương khớp mình để mình vận động á bạn ha chưa biết cái này nó rất là khó bởi vì ngay cả bản thân hưng cũng vậy, mỗi ngày mình nói mình dành ra chừng 15 đến 30 phút để mình tập thể dục thôi nhưng mà không phải chuyện đơn giản đâu. Nó đòi hỏi sự cố gắng rất là nhiều đó nhưng mà rõ ràng là khi mình tập được á thì cái sức khỏe mình được cải thiện rất là nhiều. Anh là thầy hi vọng là trong thời gian tới, tất cả bản thân hơn nữa và cả nhà mình thì mình sẽ dành chút xíu thời gian mỗi ngày để mà mình cải thiện cái sức khỏe của mình vì một cái tương lai lâu dài hơn mấy bạn ha. Rồi thứ 3 là các bệnh về da và dị ứng. Khi thư nói đến cái này á thì. Các bạn sẽ nghĩ ngay đến một cái dị ứng rất rất, rất phổ biến trong ngành lắp nha khoa. Đó là dị ứng nhựa khoảng nhìn bên tay trái là hình một cái bàn tay mà dì bị giường nhờ rất nhiều các em sinh viên, các em học trò của thư ra trường làm ở khâu tháo lắp hoặc là làm ở cái khâu chỉnh nha mà chỉnh nha để tạo cái vụ tháo lắp, các bạn đó phải chuyển khâu luôn.
Bởi vì là các bạn dị ứng với cái nước nhựa. Ờ rất là tiếc là hiện nay á thì đối với cái dị ứng này thì hầu như là chưa có cái cái, phương pháp nào hiệu quả để mà điều trị. Tại vì đa số các em sinh viên của thư mà khi mà vì cái diễn nhộn này nè là phải chuyển khẩu chuyển khẩu làm việc khác chứ không có cách nào á. Một số người đề nghị là đeo găng tay. Nhưng mà đối với thư, tôi thấy là đeo găng tay á, nó rất là bất tiện và một số người thì lại nói rằng là mình xài nước nhựa tốt của các hãng mà có tên tuổi. Nó sẽ hạn chế được, tuy nhiên thì nó không có dứt điểm được. Có một cái may mắn là thôi, không có địa dị ứng nước nhọ chứ nếu mà một kỹ thuật viên tháo lắp mà về dị ứng nước nhỏ thì chắc là phải bỏ nghề chứ rất là khó để mà mình mình làm khi mà tay mình bị dị ứng với các thành phần của nhựa này là các bạn ha