Các bạn thân mến. Nhiều người tin rằng tham gia các ánh sáng là điểm bẩm sinh, nhưng mà ngày nay thì dù bạn có hay là không may mắn có được hàm răng trắng thì cũng không còn là vấn đề bởi kỹ thuật đánh răng có thể giúp bạn có hàm răng trắng và nụ cười bừng sáng hơn và bước đầu tiên trong hành trình đến với hàm răng trắng đó chính là việc chúng ta phải lựa chọn đúng sản phẩm bàn chải đánh răng, thuốc đánh răng và cả nước súc miệng. Chúng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc nụ cười của bạn sẽ bừng sáng như thế nào. Đầu tiên đó chính là chọn bàn chải đánh răng và bàn chải đánh răng thời hiện đại thì không chỉ giúp cho hàm răng của bạn sạch sẽ. Ngày nay bạn có thể chọn một bàn chải đánh răng đặc biệt để đánh bay mảng bám ra khỏi răng của mình. Massage lợi và thậm chí là làm trắng răng nữa. Nếu mục đích của bạn khiến nụ cười trở nên tỏa sáng, hãy chọn cho mình một bàn chải đánh răng được thêm những cái cao su, nhưng thanh cao su này là một công cụ được tạo ra với mục đích chính là khiến răng của bạn sáng hơn. Bởi vì những thanh cao su được thêm vào giúp đánh bóng răng của bạn rất là tốt. Nó bàn chải mềm rất phù hợp để đánh đánh bóng răng. Đúng làm sạch răng của bạn hiệu quả hơn vì lông bàn chải mềm sẽ đi vào các kẽ răng đánh bay các vết bẩn. Bề mặt thứ 2 là chọn đúng kem đánh răng sau đây thì bạn có thể tìm thấy các loại kem đánh răng làm trắng răng trong hầu hết các cửa hàng. Mặc dù những gì mọi người nghĩ về kem đánh răng là chúng thường không có bất kỳ chất tẩy trắng nào để thay thế màu sắc răng của bạn. Tuy nhiên, kem đánh răng làm trắng răng chắc chắn sẽ khiến hàm răng của bạn trắng hơn. Cùng với sự trợ giúp của các chất tẩy trắng, các thành phần đánh bóng răng làm việc= cách liên kết với nhau và đánh bay các vết bẩn ra khỏi bề mặt răng của bạn. Theo nhiều nghiên cứu, các hạt tẩy trong kem đánh răng làm trắng răng không gây hại cho răng, chúng không gây phá hủy cho men răng nhiều so với bất kỳ loại kem đánh răng thông thường nào khác. Thứ 3 là chú ý đến nước súc miệng của bạn, một vài loại nước súc miệng có chứa thành phần có thể làm sạch vết ố bề mặt răng. Một trong những thành phần đó là hydrogen proxy, một chất tẩy trắng phổ biến. Nếu bạn sử dụng nước súc miệng trong thời gian dài có thể giúp loại bỏ các vết ố trên răng của bạn, do đó giúp răng của bạn trông trắng hơn. Tuy nhiên, thì bạn cũng cần thực sự cẩn trọng trong việc lựa chọn sản phẩm này vì không phải tất cả các loại nước súc miệng đều vô hại. Ví dụ, những sản phẩm chứa lượng lớn apple có thể gây khô miệng của bạn và khô miệng thì thật bất ngờ lại là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra hơi thở có mùi. Cũng có nhiều loại nước súc miệng nguy hiểm cho trẻ em và thường kích thước các vấn đề trong miệng. Cuối cùng, nước súc miệng có chứa color and stick không tốt cho việc dùng lâu dài vì thành phần này có thể làm thay đổi sự nêm nếm cảm nhận thức ăn của bạn. Thứ tư là đánh răng đúng cách sau khi bạn đã chuẩn bị mọi thứ thì bạn cần chải răng thật đúng, bạn có thể sống ngay với phần thực hành bàn chải đánh răng nên được đặt ở vị trí góc 45 độ so với lợi của bạn trẻ răng= cách di chuyển qua lại nhẹ nhàng, cố gắng tập trung vào các vị trí có vết bẩn xỉn màu, đánh răng không chỉ đánh mặt ngoài của hàm răng. Mà cả bên trong hàn để làm sạch bên trong của 2 vị trí răng cửa đặt bàn chải đánh răng theo chiều dọc dường thẳng và trải về mặt lên xuống nhiều lần sau khi đánh răng, hãy nhớ vệ sinh nữ của mình thật tốt với những bước trên, bạn có thể tránh khỏi những nguy cơ hình thành nhiều vi khuẩn trong miệng hơn. Thứ 3 là hãy nhớ thay bàn chải đánh răng. Theo hiệp hội nha khoa của mỹ, bạn nên bỏ bàn chải đánh răng của mình khi dùng từ 2 đến 4 tháng. Chỉ với cách này thì bạn sẽ giữ được hàm răng sáng chắc khỏe. Một chiếc bàn giải bị son và mòn thì sẽ không tốt cho bạn chút nào, nó sẽ không thể đánh bóng răng của bạn một cách chính xác hay loại bỏ các vết bẩn trên bề mặt của răng= cách sử dụng chiếc bàn chải này thì bạn sẽ liên tục truyền vi khuẩn trở lại miệng của bạn nếu bạn mong muốn có một hàm răng trắng sáng thì hãy bỏ bàn chải đánh răng ngay khi bạn thấy rằng nông của nó đã bị sơn và không thành vấn đề. Nếu như bàn chải đó vẫn chưa dùng đến 2 tháng. Thứ 2 đó chính là tuân thủ chế độ ăn cắn răng, đồ ăn cứng và giòn có thể giúp răng của bạn trắng và sạch hơn. Dưới đây là một số loại thực phẩm sẽ giúp bạn đạt được mục đích của mình. Đầu tiên là dâu tây, dâu tây thì dầu axit malic loại axit này sẽ chuyển đổi carbon indirab thành năng lượng cho cơ bắp. Ngoài ra, chúng có thể đánh bay các vết ố răng nông một cách hiệu quả. Thứ 2 là súp lơ, các loại rau như súp lơ xanh hay súp lơ trắng đều khiến răng của bạn trắng hơn. Nếu bạn ăn sống, chúng không dễ nhai những loại rau này, tuy nhiên khi bạn làm việc này. Liệu bạn sẽ tiết ra nhiều nước bọt nước bọt cùng với một màu răng cứng sẽ giúp phá những mảng bám các loại hạt, các loại hạt có khả năng tẩy vết ố tuyệt vời khi bạn nhai quả ** *** hoặc hướng dương cũng là cái câu mài mòn mảng bám răng từ bề mặt răng của bạn. Do đó, bạn có thể bảo vệ răng khỏi sự đổi màu và làm trắng răng từ bề mặt ngoài dứa, bromelain được tìm thấy sông dứa là một loại enzyme giúp giảm viêm. Nó cũng tốt cho sức khỏe của răng miệng vì nó faver các protein bao quanh men răng= việc này. Melin giúp loại bỏ mảng bám và vết ố trên răng sau khi bị phá vở, các mảng bám sẽ dễ dàng được lấy đi cấp bởi nước bọt, sữa chua và comair. Sản phẩm từ sữa khiến miệng của bạn sản xuất ra nhiều nước bọt hơn, thứ mà phá vở các mảng bám phô mai có tác dụng làm trắng nhờ vào thành phần acid acetic có trong nó là axit này giống với axit malic làm sạch mảng bám trên bề mặt răng của bạn cần tây cần tây chứa nhiều nước, nó giúp dọn sạch miếng thức ăn bị mắc kẹt giữa ra giữa các răng và đảm bảo lợi của bạn chắc chắn hơn. Ngoài ra thì gần đây có một cấu trúc bền nên khi khi bạn nhai cần tây sống. Nó loại bỏ mảng bám khỏi men răng của bạn rất tốt, cuối cùng là hành tây. Chắc chắn hành tây không tốt cho hơi thở của bạn, nhưng nó có chứa hợp chất lưu huỳnh, đặc biệt là không để mảng bám xuất hiện trên răng của bạn. Và để đạt được lợi ích của biện pháp này thì bạn nên ăn hành tây sống và bước thứ 7 trong 8 bước làm trắng răng của bạn đó chính là biết được kẻ thù của bạn có nhiều loại thực phẩm có thể gây xuất hiện các vết ố trên răng của bạn hoặc khiến răng của bạn bị tối màu hơn. Ví dụ như việt quất, củ cải đỏ, kem que, nước ép, cà chua, nước tương và giấm. Một vài loại đồ uống cũng ngăn cản bạn có một hàm răng trắng răng của bạn có những lỗi nhỏ, hấp thụ tất cả các nước bạn uống Do vậy, mọi chất lỏng với màu có khả năng bám vào răng bạn đó chính là lý do tại sao nếu như bạn thường đánh răng vào buổi sáng và lại uống cà phê ngay sau đó là không nên, bạn nên nghĩ đến việc quên đi thói quen này. Nhưng nếu bạn không thể làm việc vì thiếu một tách cà phê
vào buổi sáng thì tốt nhất bạn nên pha loãng cà phê với sữa để ngăn chặn răng bị nhuộm màu nghiêm trọng. Một loại đồ uống khác cũng có thể khiến răng của bạn bị xỉn màu. Đó chính là trà đen. Một vài người có suy nghĩ thay, thay vì uống cà phê thì sẽ uống trà để tránh răng bị xỉn màu. Họ chắc chắn sẽ không biết rằng. Nhà rất giàu tannin, là chất có thể khiến răng của bạn bị xỉn màu như cà phê và nếu chắc chắn phải uống trà thì hãy chọn sang trà trắng hoặc trà xanh, mặc dù nó vẫn để lại dấu vết trên răng nhưng những vết ố này thì sẽ không tối màu như việc bạn sử dụng trà đen hoặc cà phê. Những loại thức uống khác bạn vẫn nên tránh để giữ hàm răng của mình trắng đó chính là soda rượu đó và những loại thức bóng tối màu. Nếu bạn không thể sống thiếu soda thì em mua những loại sofa sáng màu nhưng dù chúng không nhuộm màu răng của bạn thì axit và đường hóa học trong thành phần của soda vẫn phá hủy men răng của bạn. Cuối cùng, nếu bạn hút thuốc lá thì hãy cân nhắc bỏ thói quen này. Không có người hút thuốc nào có nụ cười trắng sáng. Bên cạnh đó, hút thuốc lá dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về răng miệng như bệnh sâu răng và thậm chí là hỏng gây mất răng. Cuối cùng, đó chính là việc duy trì chăm sóc răng hàng ngày. Nếu bạn muốn thấy một nụ cười trắng đẹp mỗi khi bạn nhìn vào gương, bạn cần quan tâm đến răng của bạn mỗi ngày thường xuyên hơn. Theo các bác sĩ, bạn nên đánh răng 2 lần trên ngày ngay khi bạn rời khỏi giường và trước khi bạn đi ngủ vào buổi tối buổi sáng bạn đánh sạch vi khuẩn và mảng bám. Đã tiếp tục suốt đêm vì lo lót bảo vệ miệng bạn khô ráo khi bạn ngủ. Và đó cũng là lý do tại sao bạn cần ngậm tại các vụn thức ăn và làm sạch miệng của bạn trước khi đi ngủ
