một số sai lầm mà các bạn rất là hay bác phải trong cuộc sống. Về vấn đề chăm sóc răng miệng nhưng.
Cái thứ nhất đó là bàn chải đánh răng, bàn chải đánh răng thì các bạn không thay bàn chải đánh răng định kỳ bình thường như chúng ta cũng biết là 3 đến 4 tháng, chúng ta nên thay bàn chải định kỳ một lần, bởi vì là khi mà mình dùng trong một thời gian dài như thế, bàn chải của chúng ta sẽ bị cùn và sẽ bị gãy lông bàn chải thì khi. Chải răng như vậy thì chúng ta sẽ không chải sạch được hết thức ăn mảng bám còn lắng đọng lại trên bề mặt răng của mình.
Ờ cái thứ 2 nữa là chúng ta không nên đánh răng ngay sau khi ăn. Bởi vì là khi đánh răng xong ngay sau khi ăn ý, các thức ăn có tính của axit thì những axit đó sẽ gây mòn men răng của chúng ta. Chúng ta nên thời gian lý tưởng nhất để cho các bạn đánh răng, đó là sau ăn 30 phút, bởi vì khi đó thì tuyến nước bọt sẽ làm trung hòa axit. Ờ thì sẽ làm cho răng mình tốt và sẽ chắc khỏe hơn. Rất là nhiều cái tiếp theo, đó là lực chải răng của mọi người. Mọi người thường có thói quen nghĩa là có suy nghĩ rằng là khi mà mình chải răng mạnh ý thì sẽ làm sạch hết tất cả các thức ăn mảng bám còn đọng trên bề mặt của chúng ta. Nhưng mà đó là một sai lầm. Bởi vì là khi mà các bạn chải răng quá là mạnh ý thì sẽ làm cho cái vùng lợi lợi của các bạn ấy sẽ bị tổn thương, sẽ bị chảy máu rồi sau này lâu dần lâu dần sẽ gây ra viêm lợi và một cái nữa đó là. Khi mà các bạn chải răng quá mạnh ý thì sẽ gây mòn cổ chân răng khi mà mòn cổ chân răng. Các bạn ăn uống đồ lạnh này hay uống đồ chua đồ ngọt, nó sẽ gây ra tình trạng ê buốt.
Cái tiếp theo nữa là là cách bảo quản bàn chải đánh răng như chúng ta thì có thói quen là khi mà chải răng xong ý thì các bạn chỉ có là vệ sinh cọ qua nước thôi. Cảm giác như thế là nó sạch rồi, nhưng mà không phải, bởi vì là khi mà chúng ta chải răng là chải hết tất cả những thức ăn thừa hoặc là cả một ngày chúng ta ăn uống thì lúc ấy chúng ta mới vệ sinh. Thì khi mà chúng ta chỉ vệ sinh không như thế thì trên bàn chải vẫn có rất nhiều vi khuẩn thì một lời khuyên cho các bạn đó là sau khi đánh răng xong ấy, các bạn nên vệ sinh thật sạch bàn chải= nước nóng, đun sôi và để nơi thoáng mát, khô ráo, nếu mà tốt nhất thì các bạn nên phơi dưới ánh nắng mặt trời để các vi khuẩn, nó sẽ không còn là lắng đọng hay là tích tụ ở trên cái bề mặt của bàn chải nữa. Tiếp theo, đó là mọi người hay có thói quen là sử dụng bàn chải lông cứng lông cứng thì đánh thì các bạn sẽ có cảm giác như là răng mình sạch lông bán chạy. Đứng thì. Làm cho nếu với lợi của mình sẽ bị tổn thương hơn. Vì vậy, các bạn nên chọn những bàn chải lông mềm khi những bàn chải lông mềm như thế thì các bạn sẽ đưa hết được vào các phần kẽ răng này. Về mặt răng này sẽ trải sẽ sẽ sạch hơn kỹ hơn. Các bạn nên chải 2 đến 3 phút một lần chải thật nhẹ nhàng. Một sai lầm nữa đó là cái kỹ thuật chải của các bạn ý thì các bạn hay có thói quen nhất là các bạn nhỏ thì hay có thói quen là trả cho thật nhanh. Ờ để cho xong, nhưng mà chúng ta không biết là nên chải răng thì các bạn nên nghiêng nghiêng bàn chải 40 độ 45 độ so với bề mặt răng của mình rồi các bạn chải thật nhẹ nhàng, chải nghiêng rồi cả trên mặt nhai của các bạn nữa, kể cả với những mặt trong của răng thì các bạn cũng chả như bên mặt ngoài cũng nghiêng 4 5 độ. Vậy thì răng của mình mới chắc khỏe và thức ăn mảng bám mới lấy ra được hết. Vừa trên là một số cái sai lầm khi mà chăm sóc răng miệng mình có nói qua với các bạn
