như đã hứa với các bạn thì ngày hôm nay mình sẽ làm video về chủ đề chăm sóc răng miệng. Đối với linh thì việc chăm sóc răng miệng là cực kỳ quan trọng, giống như là việc tẩy trang hay là diễn ra hàng ngày. Vậy sẽ rất là ngại nếu như chúng ta không chú ý đến việc chăm sóc răng miệng và để cho miệng có mùi hay là răng bị ố vàng và khiến cho người đối diện mà chúng ta phải đưa cho chúng ta một viên kẹo cao su hay là phải nghiêng người để né tránh cái hơi thở của mình đúng không? Link thì không có một hàm răng quá hoàn hảo bởi vì hiện tại thì răng mình mặc dù đã niềng răng xong. Nhưng mà không phải là đều hết 100% đâu mà có răng số 3 hay số 4 ở đây này vẫn hơi bị thu vào trong một chút. Bởi vì sau khi niềng răng thì mình không chăm chỉ đeo cái máng mới trainer để giữ răng ở vị trí đúng của nó. Thế nên là cái răng này nó đã dịch chuyển. Thế nhưng mà mình cực kỳ tự tin là mình có một hàm răng khỏe mạnh, trắng tự nhiên và không bao giờ phải lo lắng về hơi thở của mình cả. Và trong video ngày hôm nay thì mình sẽ chia sẻ cho các bạn những cách để mình giữ cho hàm răng của mình khỏe mạnh, trắng sáng và hơi thở của mình thơm tho nhá. Đầu tiên là về chuyện đánh răng, nguyên tắc đánh răng của mình là đánh răng đúng cách 2 lần một ngày và mỗi lần đủ 2 phút. Các bạn luôn luôn nghe nhạc sĩ nói là đánh răng phải 2 lần một ngày dùng đúng không? Mặc dù là nghe nó nhàm cả tai rồi, nhưng mà cái việc đánh răng 2 lần một ngày rất là quan trọng, tại sao lại không phải là một lần mà tại sao lại không phải là 3, 4 lần? Bởi vì 2 lần chính là một lần sáng và một lần tối 3. Nếu mà các bạn đánh răng quá 2 lần một ngày thì đôi khi sẽ làm cái môi trường ở trong miệng của bạn, nó sẽ bị mất cân= ở cái độ PH í, nó sẽ không tốt cho men răng cũng như là khoang miệng của bạn. Nếu mà đánh răng một lần thì có thể là bạn sẽ sáng dậy, mẹ sẽ không thơm tho lắm, hoặc là lúc đi ngủ qua một đêm, các bạn không đánh răng mà iu buổi sáng thì các bạn tưởng tượng ra cái mùi hôi hay là cả một đêm rằng bạn đã bị vi khuẩn xâm nhập như thế nào đúng không? Đánh răng đủ 2 lần rồi nhưng quan trọng hơn các bạn phải đánh răng đúng cách và đủ thời gian thì như thế nào là đánh răng đúng cách và đây mình sẽ minh họa với một chiếc bàn chải cho bạn luôn đây. Đầu tiên, các bạn nên lựa chọn một chiếc bàn chải và có lông mềm các bạn nhá thì khi mà đánh răng, các bạn nên đặt bàn chải ở khu vực mà giữa lợi và răng đây chính là khu vực này đó thì tại sao lại như vậy? Bởi vì đây là cái khu vực mà nhiều thức ăn thừa và Thằng bạn em sẽ bám lại nhất, các bạn thấy là thức ăn thừa, luôn luôn bám vào những cái khe răng hay là lợi đúng không? Các bạn sẽ để bàn chải chà lên phía bên trên góc 45 độ so với phần lợi nó sẽ là như thế này. Nó sẽ hơi dốc nhẹ vào phần lợi của chúng ta và cái chuyển động đánh răng của bàn chải thì là chuyển động tròn thế này. Các bạn nhá tròn lên xuống bởi vì chuyển động tròn sẽ dễ làm trôi đi những cái thức ăn thừa và mảng bám nhất. Và các bạn hãy đánh răng cẩn thận kỹ càng giống như là các bạn đang lau chùi một cái món đồ đấy thực sự quý giá của các bạn. Bởi vì hàm răng của chúng ta cũng là một món đồ rất là quý giá, đúng không? Sẽ theo chúng ta, đến lúc tận lúc chúng ta 70, 80 tuổi mà cả 2 mặt của hàm răng đều cần thiết được chăm sóc và làm sạch. Bởi vì nếu các bạn chỉ cần bỏ quên cái mặt trong một thời gian thôi, các bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ ràng về màu sắc và rất dễ khiến cho các bạn bị vôi răng đấy. Một điều cần chú ý khi các bạn đánh răng đó là các bạn nên đánh răng nhẹ nhàng thôi và đừng ghi bàn chải quá mạnh vào răng cũng như là lợi. Bởi vì cái việc mà kì bàn chải mạnh quá không hề khiến cho răng bạn sạch hơn mà còn có thể làm cho bạn bị chảy máu lợi hay là về lâu dài bị tụt lợi nữa và cực kỳ quan trọng nữa là các bạn phải đánh răng đủ 2 phút bởi vì 2 phút là khoảng thời gian đủ để cho flour trong kem đánh răng hoạt động ở trên răng của bạn và ngấm vào để bảo vệ răng của bạn. Cứng chắc hơn khỏi vi khuẩn. Thêm một điều nữa thì các bạn nên đánh răng khoảng sau 30 phút đến một giờ sau khi ăn, bởi vì ngay sau khi ăn thì rằng bạn đang. Tiếp xúc với một môi trường rất là nhiều a xít từ đồ ăn và cái độ PH trong những bạn không được cân= và lúc đó thì men răng của bạn đang bị axit tác động làm cho meggie. Và nếu mà các bạn đánh răng ngay trong lúc đó thì lâu dài sẽ làm cho tổn thương men răng. Vậy nên, các bạn nên chờ khoảng 30 phút đến một tiếng để cho nước bọt ở trong khoang miệng làm trung hòa các axit và sẽ bảo vệ men răng bạn và khi đó thì đánh răng sẽ an toàn. Còn về kem đánh răng thì sao? Hiện tại thì mình đang sử dụng kem đánh răng. PS, speaking seerder kem đánh răng có tác dụng làm trắng răng, linh vẫn nhớ là từ nhỏ đến lớn thì mỗi lần đi siêu thị với mẹ thì mẹ luôn lựa chọn kem đánh răng PS. Thế nên linh cũng theo thói quen đấy mà mỗi lần đi siêu thị thì mình luôn lựa chọn kem đánh răng của PS chứ không phải là một loại nào khác. Gần đây thì PS mới ra phiên bản kem đánh răng có Bắc Kinh, soldeu baking soda là một chất làm trắng răng tự nhiên lành tính và hiệu quả. Và ai ai cũng biết điều mà linh thích ở kem đánh răng này. Đó là sau khi đánh răng thì trong miệng cảm giác cực kỳ sạch kiểu là sạch, còn sạch kin kít mà khi mà mình lấy sữa mà mình kiểm tra ở trên bề mặt răng thì mình có cảm giác là nó sạch và hơi chát chát một chút. Nhưng mà khi các bạn ăn ổi ấy và trong đây thì được thêm vị hương thảo, mùi hương của hương thảo thì nó làm át đi cái mùi hơi khó chịu của Bắc Kinh chào đời. Thế nên là cái trải nghiệm đánh răng cũng rất là dễ chịu và điều mình không ngờ nhất đó là sau khi sử dụng kem đánh răng này 2 tuần thì da mình đã thực sự trắng da một cách dần dần link thì cũng đã từng trải qua cái việc mà làm trắng răng= hóa chất ở phòng nha khoa. Thế nhưng mà mình cảm thấy cực kỳ xót sau khi đánh răng và ăn cái gì thì nó cũng kiểu cảm giác nó. Nó đau nó thấu vào bên trong ấy phải mất 2 3 ngày thì mới hết. Thế nên là mình rất rất là sợ làm trắng răng ở nha khoa. Thế nên là thay= việc là làm trắng răng ở nha khoa thì mình nghĩ là sử dụng kem đánh răng có chất làm trắng thế này. Thường xuyên thì cũng giúp cho bạn có một hàm răng trắng sáng mà không hề bị khó chịu trong miệng. Điều thứ 2, mọi người cần chú ý khi chăm sóc răng miệng sau đánh răng, đó là vệ sinh lưới. Đây là phần mà rất rất là nhiều người bỏ qua và chính là lý do khiến cho miệng của bạn có mùi. Lý do là bởi vì lười của bạn là khu vực này sẽ dễ bám lại thức ăn thừa và mảng bám nhất. Qua thời gian thì vi khuẩn xâm nhập và ăn các thức ăn thừa đó và thải ra một cái mùi không được dễ chịu cho lắm. Và nếu mà các bạn không vệ sinh lưới thì ngay cả về lý do thẩm mỹ thì các bạn cũng không được đẹp nữa. Một chiếc lược sạch sẽ thì sẽ đáng yêu hơn hẳn là một chữ cái mới mà bị đóng bờ trắng lên đúng không? Ra từ đáng yêu là không hợp lí lắm, nhưng mà mình đang không biết tìm một từ nào khác để khắc phục cái điều này thì cũng cực kì dễ thôi. Các bạn chỉ cần dùng một chiếc bàn chải, một chiếc bàn chải đánh răng thôi nha và sau khi đánh răng thì mình sẽ nhẹ nhàng chà xát cái vùng giữa khoảng 20 giây để loại bỏ đi những cái phần thức ăn thừa Mảng bám trên đó như linh thì linh hãy dùng thêm kem đánh răng cho một chút kem đánh răng lên phần bàn chải nhỏ xíu thôi, ít hơn nhiều so với khi mà các bạn đánh răng ý và chà xát lên vùng lữa thì sẽ giúp cho cái phần chất bẩn nó dễ được trôi đi hơn. So với việc các bạn chỉ chà xát= bàn chải bình thường, một cách khác là bạn có thể thử một miếng cạn nữa thì có bán rất là nhiều ở các cửa hàng tiện lợi thì nó có cái hình cái xếp thành hình tròn như thế này thì cái vùng vòng tròn của bạn sẽ đưa vào bên trong lưới và tạo ra tạo ra tất cả những cái chất bẩn ở trong lữa mà. Với việc tạo lưới 2 lần, một ngày sau khi các bạn đánh răng thì chắc chắn bạn sẽ luôn có một chiếc lưới sạch sẽ, thơm tho Và thứ 3 là một thứ rất, rất quan trọng đối với mình trong cái chu trình làm sạch răng đó là tam nước. Đây là tắm nước mình đang sử dụng sử dụng tăm nước thực sự là một sự thay đổi với cái cuộc đời mình. Nói thì to tát như vậy bởi vì mình chưa bao giờ nghĩ là sau khi đánh răng thì răng của mình vẫn còn chất bẩn. Thế nhưng cái lần đó, cái lần đầu tiên mà mình dùng dăm nước thì mình đã xịt cái tăm nước này sau khi mà mình đánh răng mà mình thấy vẫn còn chất bẩn, ngay cả khi mà mình đã dùng bàn chải điện bật mí một chút thì mình có dùng cả bàn chải điện và bàn chải thường và mình sẽ review chiếc bàn chải điện của mình trong một video khác. Và trong khuôn khổ cái video này thì mình sẽ chia sẻ cho tất cả các bạn cách làm sạch răng= bàn chải thường thôi để các bạn có thể dễ áp dụng nhất. Quay trở lại với chiếc tăm nước này thì mình đã sử dụng nó sau khi mà đánh răng= bàn chải điện và các bạn biết không rằng mình vẫn còn chất bẩn và cái chất bẩn này nó cứ rơi ra theo cái dòng nước của mình cực kỳ ngạc nhiên và thực ra theo đúng cái quy trình ấy thì các bạn nên sử dụng tăng nước trước khi mà đánh răng. Bởi vì sau khi đánh răng thì cái kem đánh răng nó có một cái chất để bảo vệ cái răng và miệng bạn. Và nếu mà bạn súc miệng hay là xịt tăm nước thì sẽ làm cho cái chất đấy bị. Trôi theo dòng nước ra ngoài, thế nên là mình nên sử dụng tăm nước trước khi đánh răng trước tam nước này chính là sự thay thế hoàn hảo cho những cái chiếc tăm tre tăm gỗ bình thường mà chúng ta hay dùng và đặc biệt là nó rất rất an toàn cho răng, không hề khiến cho lợi bị chảy máu hay là làm cho răng bị xa nhau ra giống như một chiếc tăm bình thường. Cái thói quen xỉa răng= tăm thường của tất cả mọi người Việt Nam chúng ta thì rất là phổ biến rồi đúng không? Nhưng mà đây là một thói quen không tốt và việc thay thế một chiếc tăng thường mà một chiếc tăng nước như thế này thì như thế là cực kỳ cần thiết. Cái tia nước mà nó bán ra từ cái tăm nước này. Nó giống như một chiếc tăm, đúng là kiểu cái tăm= nước ấy. Cái công nghệ của một chiếc tăm nước đó là nó sẽ sử dụng áp lực nước để bán ra một cái tên nước thật là mạnh để làm sạch tất cả những cái thức ăn thừa hay là mảng bám trên răng của bạn. Và nó khiến cho mọi cái chất bẩn ở những cái kẽ răng của chúng ta. Nó rơi ra và Giang sẽ cực kỳ sạch. Bác sĩ nha khoa cũng bảo linh rằng là khi mà em sử dụng tăm nước lâu dài thì hầu như răng của em sẽ không có vôi răng. Đây là một điều cũng đúng thôi, bởi vì vôi răng thì chính là những cái thức ăn thừa của chúng ta mà lâu ngày nó bị vôi hóa và sau đó thì nó sẽ bám vào những cái khe răng hay là khe lợi. Thế nên các bạn thấy không việc sử dụng một chức năng nhất như thế này thì hạn chế được cho chúng ta rất nhiều bước khi chăm sóc răng Khi nãy thì mình cần nói với các bạn rằng là chỉ nên đánh răng khoảng 30 phút hoặc một giờ sau khi ăn thôi. Vậy trong cái thời gian đó thì để thoát khỏi cái sự khó chịu mà thức ăn thừa gây ra trong răng của mình thì chúng ta phải làm thế nào chính là sử dụng mỹtâm nước này đây đến bây giờ lại có một thói quen là ngay sau khi ăn thì phải lao vào phòng vệ sinh và xịt tâm nước ngay lập tức và cảm giác răng sạch sẽ và thoải mái hơn cực nhiều. Mình còn có thể pha thêm nước súc miệng vào trong cái ô đựng nước của cái tăm nước này nữa và sau đó thì chỉ cái hỗn hợp nước mix với nước súc miệng đó lên răng và đảm bảo là trong những việc sạch. Tuy nhiên thì sau khi sử dụng tăm nước thì đừng ăn tâm quá, bỏ qua bước đánh răng nhá. Bởi vì bước đánh răng mới là bước quan trọng nhất nhì mỗi em tát nước thế này thì có vẻ hơi Hầm hố và khó sử dụng trong lần đầu tiên linh cũng vậy bởi vì khi mà cái lần đầu tiên mình dùng thì xịt tung tóe bởi vì mình xịt thẳng vào cái bề mặt răng khiến cho nước bị bắn tung lên thì cái cách sử dụng của nó rất là đơn giản thôi. Các bạn sẽ ngập toàn bộ cái tăm nhất này vào trong vùng, giống như là bàn chải đánh răng vậy và sau đó thì xịt nó y hệt như là cách sử dụng bàn chải đánh răng vậy và mọi thứ bạn sẽ được rơi ra và bạn chỉ cần nhiều gạch toàn bộ và xả nước. Thế là có một hàm răng sạch để tìm kiếm cho mình một em tắm nước thì sẽ có rất là nhiều nhãn hiệu cũng như là mức giá để các bạn lựa chọn và trong video này thì mình sẽ không review chi tiết về em toàn nước hiện tại mình sẽ để cho một video sau Review, những món chăm sóc răng công nghệ. Em thứ tư là linh luôn hạn chế những đồ ăn, đồ uống có màu trong cả chế độ ăn của mình. Trà này cà phê này rượu đỏ này soda hay thậm chí là nước tương là những thứ sẽ khiến cho men răng của bạn ố màu dần dần dần dần. Và để giữ cho hàm răng của mình luôn trắng sáng thì các bạn nên hạn chế ít nhất có thể ăn những cái món đó. Và nếu các bạn cũng thích trà hay cà phê giống như mình thì các bạn có thể uống= ống hút và đưa ống hút vào sâu trong miệng một chút để cái dung dịch trà và cà phê không tiếp xúc với men răng chỉ có như vậy mới khiến cho rằng các bạn hạn chế bị ốm nhất thôi. Còn nếu mà các bạn thường xuyên uống trà, cà phê và không hề chú ý và thậm chí còn hút thuốc lá nữa thì chắc chắn là mình không thể đá Đảm bảo các bạn có một hàm răng trắng và một hơi thở thơm tho đâu. Và điều thứ 5 là các bạn phải lấy cao răng định kỳ mỗi 6 tháng một lần. Đây là một việc cực kỳ quan trọng mà rất nhiều người hay bỏ qua, bởi vì đôi khi các bạn sẽ không cảm nhận được cái tác động của vôi răng của cao răng đến hàm răng của các bạn. Thế nhưng mà nó rất là kinh khủng nha. Như mình đã nói thì cao răng hay vôi răng chính là do thức ăn thừa và mảng bám lâu ngày bám trong răng của các bạn thì sẽ bị vôi hóa trở nên cứng hơn và trở thành cao răng cao răng thì thường bám rất là chắc vào cái bề mặt răng hay là gần cái mét của phần lợi của bạn. Và chính vì như vậy thì lâu ngày nó sẽ khiến cho hàm răng của bạn nhìn nó bị tối màu lại. Hay thậm chí có những cái cao răng nó bị vàng, nó bị đen và làm cho răng. Bạn trông rất là mất thẩm mĩ và đồng thời nó sẽ bốc mùi bốc mùi bốc mùi và nó sẽ làm cho lợi của bạn bị viêm hay là làm cho các bạn tụt lợi nữa. Rất là kinh khủng. Việc lấy cao răng thì cũng rất là nhẹ nhàng thôi chứ không hề kinh khủng như là nhổ răng hay là làm bất kỳ một cái
tác động gì về răng khác. Thế nên là các bạn nhớ là nên đến phòng nha khoa để lấy cao răng mỗi 6 tháng một lần nhá cái hậu quả, nếu các bạn không lấy cao răng thì nó sẽ khiến cho rằng các bạn bị lung lay hay là bị sâu hay là bị bốc mùi và một cái ví dụ rất là rõ ràng là ngay cả em vô nhà mình Làm một chú cún mà đáng lẽ ra cún thì Giang rất là khỏe đúng không mà em mới hơn một tuổi thì Giang đã bị lung lay 9 bởi vì cao răng rồi và khi mình phát hiện ra và mang em mới đến bác sĩ thú y thì bác sĩ đã phải làm sạch hết cao răng và dặn mình là hàng ngày thì phải đánh răng cho oyo và phải cho nó uống nước có chứa các chất làm sạch răng và nhờ có thế thì bây giờ để răng cùng jo mới khỏe trở lại và đây cũng chưa cho con khoe răng cho các cô chú Xem này. I con trai chỉ là đối tượng mà hay quên làm sạch cao răng nhất. Thế nên các bạn chú ý nhé, nếu mà ai đang Xem phim này thì nhớ kiểm tra lại hàm răng của mình. Và nếu có cao răng hay vôi răng hay lâu rồi các bạn chưa đi kiểm tra thì nhớ đến phòng nha khoa nha. Và điểm thứ 6 là mình luôn sử dụng chỉ nha khoa và sản phẩm để làm thơm miệng, tại sao lại sử dụng chỉ nha khoa nhở? Nó chính là thứ để thay thế một chiếc tăm gỗ, một chiếc tăm tre thông thường và đây là chỉ nha khoa mà mình hay sử dụng. Chỉ nha khoa thì có dạng này, hoặc là cái dạng mà các bạn có thể kéo cái dây dài ra ở trong một cái hộp hình tròn và được cuộn rất là nhiều sợi dây chỉ lại thì linh cảm giác là cái dạng hình tròn như thế, cái dạng dây như thế thì nó hơi khó thực dụng, bởi vì mình thấy là mình vẫn phải đưa vào trong miệng mắc vào răng rồi mới kéo ra, nó sẽ là cái động tác như thế này. Xe chỉ luồn kim và mình cảm nhận là khi mà dùng cái chỉ này, cái chỉ nha khoa này thì nó sẽ dễ hơn mà nó sẽ vệ sinh hơn một chút bởi vì mình vẫn cắt cái khoảng cách từ tay so với răng khoảng từng này mà tay của chúng ta thì có rất là nhiều vi khuẩn. Thế nên là linh rất là ngại, nếu mà mình một ngày mình làm việc ở ngoài trời nắng nóng cả ngày mà mình vẫn phải tiếp xúc tay vào miệng. Thế nên là mình lựa chọn cái chỉ nha khoa như thế này, chỉ nha khoa thì rất là rẻ và các bạn có thể tìm ở tất cả những cái cửa hàng tiện lợi thế nên là hãy sắm ngay cho mình một cái sản phẩm chỉ nha khoa để trong túi xách. Để có thể làm sạch răng sãn sàng khi thấy các bạn sau khi ăn ở ngoài hàng ăn một bát phở, ăn bất kỳ món gì và đặc biệt là những món ăn có mùi hay là những món ăn nó dễ bị dắt vào răng nhắc và đó. Nếu mà sau khi các bạn ăn một món mà hơi có mùi thì nhớ sử dụng một sản phẩm làm thơm miệng. Các bạn có chú ý là ở những quán bún đậu mắm tôm thì người ta luôn để một cái bát mà bên trong có kẹo cao su để thơm miệng đúng không? Thì giống như vậy, kể cả vẫn ăn những món có tỏi hay là có những cái thức ăn mà hơi bị mùi quá thì các bạn nên sử dụng một sản phẩm thơm miệng nhá có thể là dạng xịt này có thể là dạng kẹo này. Hình như linh thì đang sử dụng một dạng biến động như thế này thì mình sẽ uống nó vào trong bụng đầy. Nó là dạng kem như thế này, nó sẽ tăng ở trong dạ dày mình và sau đó bốc lên một cái hơi rất là dễ chịu thì linh thấy nó rất là hiệu quả trong cái trường hợp mà chúng ta ăn những cái đồ ăn mà có tọp và đôi khi cái việc mà súc miệng hay là làm sạch da thì nó cũng không làm hết mùi ở trong miệng được và phải uống một cái viên tận vào trong bụng này để làm bốc lên một cái hương thơm hơn, thay thế cho cái mùi tỏi thì nó mới hết cái mùi tỏi được OK và đó là 6 điều mà mình muốn chia sẻ với các bạn trong cái việc chăm sóc răng của mình. Nghe thì có vẻ hơi nhiều nhưng mà linh nghĩ là khi các bạn thực hành thì sẽ thấy cực kì dễ thôi và chắc chắn là về lâu về dài. Nếu mà các bạn thực hiện được đúng theo cái gu tin như thế này thì cái phiên bản 70 tuổi của bạn sẽ phải cảm ơn bạn của ngày hôm nay. Bởi vì bạn đã có ý thức giữ cho hàm răng của mình khỏe mạnh. Mình hy vọng là sau video vừa rồi của mình thì các bạn đã khắc phục được một vài cái thói quen không tốt trong cái việc chăm sóc răng và các bạn sẽ có một hàm răng trắng sáng thơm tho và được crush yêu thương và không bao giờ gặp những cái hoàn cảnh oái oăm. Bởi vì mùi hôi trong miệng và luôn tự tin với hàm răng trắng sáng của mình, cảm ơn tất cả mọi người đã Xem hết video này và nếu các bạn thích mình hay thích những nội dung mình chia sẻ thì nhớ subcribe. Và nếu mà bạn có thêm những cái tips để giữ răng trắng sáng mịn, thơm tho nào
