5 điều bạn cần lưu ý trong việc chăm sóc răng miệng của mình, góp phần cho hàm răng được chắc khỏe và trắng sáng hơn. Điều đầu tiên đó là việc chọn bàn chải việc này cực kỳ quan trọng. Nhiều người vẫn nghĩ bàn chải cứng thì giúp làm sạch các mảng bám trên răng mình, nhưng thật ra thì điều này không đúng. Thậm chí nếu chọn lông bàn chải cứng có khả năng làm mòn men răng của bạn, vì vậy chúng ta nên chọn bàn chải có lông mềm, không nên chọn bàn chải có lông quá cứng. Thứ 2 là cách chải răng. Nhiều người trong chúng ta vẫn có thói quen chải răng theo chiều ngang vừa nhanh lại vừa thuận tiện. Tuy nhiên, ở thời điểm hiện tại, đây là cách chải răng sai. Chúng ta không nên tràn ngang mà phải chà răng theo chiều dọc về cách chải răng đúng nhất, mình sẽ hướng dẫn ở một video tiếp theo. Các bạn nên bấm đăng ký kênh và bật chuông để nhận được các thông báo ở video tiếp theo nhé. Thứ 3 là chải răng sau khi ăn tốt nhất nên chải răng sau khi ăn khoảng 30 phút. Vì nếu bạn chải răng sớm, các thức ăn trong miệng có axit có thể làm mòn men răng của bạn 30 phút là khoảng thời gian đủ để tạo ra lớp màng bảo vệ trên bề mặt răng. Thứ tư sử dụng chỉ nha khoa chỉ nha khoa giúp lấy đi những mảng bám ở kẽ răng mà có thể bàn chải thông thường sẽ không lấy đi hết được các mảng bám này hoặc những trường hợp như nha chu hay niềng
răng thì cần đến những bàn chải kẽ. Tuy nhiên, lưu ý việc này cần có sự hướng dẫn cụ thể của nha sỹ thứ 5. Các sản phẩm hỗ trợ súc miệng= các sản phẩm hỗ trợ như nước súc miệng chuyên dụng, nước muối sinh lý và một số sản phẩm khác. Những sản phẩm này có tác dụng chống vi khuẩn trong khoang miệng răng nuốt nên suốt 2 lần mỗi ngày.