Xúc động ngành sinh tố yến mạch trái cây đâu mới là thực phẩm giúp chống lão hóa ở tuổi 30, công ty hosiden công ty ngày hôm nay.
. Bởi vì có rất nhiều chị em ở độ tuổi 30 rồi nhưng mà vẫn chưa sâu sát đến cái việc là bảo vệ sức khỏe cũng như nâng cao sức đề kháng. Và khi mình soi gương và thấy rằng là mình bắt đầu có rất nhiều xe lăn. Làn da bị xỉn hơn và nhìn già hơn so với tuổi và các bạn biết rồi đấy. Phụ nữ sinh ra là được thiên sứ là phái đẹp và nếu như mình không biết cái gì nhan sắc của mình ý thì bác sĩ cũng biết chắc rằng nó sẽ kéo theo nhiều hệ lụy khác làm cho cuộc sống mình nó giảm sự hạnh phúc hơn cũng như là giảm sự thành công trong cuộc sống. Do đó thì rất mong các bạn là hãy cố gắng Xem hết video này vì đây là video chuyên về các cái thực phẩm tự nhiên để các bạn có thể là an toàn hơn và dành nhiều thời gian hơn cho bản thân. Nhóm số một đó chính là đậu nành. Thực ra thì sữa đậu nành hay là các sản phẩm được chế biến từ đậu nành thì nó đều có hiệu quả. Tuy nhiên là mầm đậu nành thì rất nhiều. Chị em cho rằng hiệu quả hơn nhưng không hẳn là trong mầm đậu nành. Nó toàn một mình đâu mà nó còn nhiều cái loại tinh bột khác cho vào nên rất có thể khi ăn vào mình sẽ bị lên cân nên là các chị em cần phải đọc các thành phần cơ bản là cái intelligen đằng sau thì mới biết được là nó có hiệu quả cho mình không chúng. Tuy nhiên thì đậu nành có cái gì mà nhiều chị em lại thích như vậy thì bản chất đậu nành ý nó sẽ có một thành phần là iso flavones. Thì đây là một cái dẫn xuất tiền tố để có thể tổng hợp ra cái estrogen tự nhiên và estrogen chính là gọi là hoocmon dành cho phái đẹp. Bởi vì sao vì gien làm tăng lắng đọng mở và cho da mình nó hồng hào hơn, làm cho da mình có tuyến bã nhờn để da mình nó căng mịn hơn. Và nếu như mà estrogen nó bị sụt giảm, đặc biệt là sau tuổi 40 x 30 thì chắc là nhiều chị em vẫn có OK, nhưng mà sau 40 thì đây chính là yếu tố dẫn đến là phải kinh nguyệt của mình. Ý bắt đầu nó sẽ bị thưa dần, tức là gọi là. Cái hiện tượng là cái vòng kinh, nó sẽ dài hơn và dần dần là mình sẽ mãn kinh. Sau đó thì nhiều nghiên cứu đã chứng minh là khi bổ sung đậu nành, nó cũng sẽ cung cấp thêm cái estrogen nội sinh cho mình. Tuy nhiên thì nếu như mà chỉ có mức an toàn hay không thì nó có hiệu quả không thì câu trả lời có thể hiểu. Đương nhiên là mình nó thì không đủ thì khi mà đấu tranh thì chúng ta có thể là đa dạng nhá thì sữa đậu nành cũng là một lựa chọn rất tốt, hoặc là ăn đậu phụ nó cũng bắt đậu nành hay là các chế phẩm khác thì hãy cân nhắc là đa dạng hóa thì nó sẽ tốt hơn là mình uống yêu mãi một loại nhóm số 2, 0 thể không kể đến đó chính là. Các loại quả có màu vàng, màu đỏ thì những loại quả có màu vàng, màu đỏ thì kể đến đó chính là cà rốt này có ớt chuông à? Cà chua có bí đỏ có rất nhiều loại quả khác, nhưng tóm lại những cái loại quả màu đỏ thì nó thiên hướng sẽ có thêm thành phần là cái beta carotene thì đây chính là một cái giận xấp tiền tố của vitamin a để nó tăng cường sức đề kháng đối với nhóm này sẽ giúp cho lạ mắt của mình nó nhìn xinh hơn này vào buổi tối. Mình hạn chế là quáng gà hơn, nhưng mà vấn đề ở đây là ăn sống ăn 9. Salad hay là các bạn luộc 9 kỹ ghê mới tốt thì giống như video trước, bạn sẽ chia sẻ đó là khi mình ăn salad thì nó sẽ cung cấp được vitamin tốt hơn. Bởi vì khi mà bạn dùng chế độ ấy thì vitamin thường nó sẽ biến tính có thể là bị oxy hóa thì nó không còn là cái mình cần nữa thì có thể là không hiệu quả. Tuy nhiên là khi bổ sung cái beta carotenes tự nhiên thì các bạn rất là lưu ý là những trường hợp bị các bệnh lý là vàng da thì mình không nên dùng bởi vì là beta carotene có thể làm cho da mình nó bị đậm hơn, nó bị vàng hơn. Số 2 là những trường hợp mà bị táo bón quá nhiều vì nó cũng không nên bổ sung trường hợp số 3. Đó chính là là khi bị rối loạn kinh nguyệt đấy thì mình cũng nên là hạn chế bổ sung quá nhiều đấy. Ví dụ là uống nước ép cà rốt thì không nên uống quá là 500 lít một ngày, nhiều chị em là cứ thấy cái gì mà mình thích thì mình bổ sung nó nhiều quá thì nó không hiệu quả nhớ là nó vừa phải thôi. Phân số 3 nó vẫn đó chính là các loại sinh tố trái cây, nếu như mà để bổ sung năng lượng thì bơ xoài là một loại quả thi đấu khá là thích vì cái hàm lượng đường nó không quá cao. Xong bơ, nó lại có lipit mà xong xoài nó lại có một cái hàm lượng là photo sơ kết hợp với sơ thì nó cũng rất là tốt hay là sinh tố dâu tây này hay là sinh tố mãng cầu đấy. Những cái loại quả cung cấp vitamin thì bác xíu rất là thích thì thực tế các loại máy sinh tố thị trường nó có nhiều loại lắm thì cũng có thể chỉ cho em một vài loại, ví dụ như là cái máy sinh tố của ló kìa thì bác sĩ cũng đã dùng rất là lâu rồi thì cái máy này có đặc điểm là nó có 2 cái bình và đặc biệt là cái bình sinh tố là cái bình mà để say í nó có thêm một cái nắp để các bạn có thể là. Xe xong thì mình tháo cái phần cái máy xoáy ra và mình lắp cái nắp vào để mình mang đi đến cơ quan, tức là mình có thể là bổ sung vào trong các cái buổi trưa hay buổi chiều ấy thì nó vẫn là OK. Nhiều bạn nghe xong bảo là hay, anh đang sale cho hãng máy nhưng không phải nhớ không được 1 VND nào của hãng máy đâu. Đây là kinh nghiệm bản thân thôi. Phần thứ tư đó chính là yến mạch. Những chị em nào mà thích các cái cái fable đầu tiên để giảm cân thì đây chính là loại mà mình không thể bỏ qua. Đối với cả yến mạch thì có nhiều chứ em dùng trong cả việc cả dữơng da hay là chăm sóc da. Để làm cái gọi là đắp mặt nạ yến mạch để da mình nó mịn hơn. Nhưng mà cái yến mạch mà được dùng để làm thay thế bữa ăn thì nó cũng rất OK vì hàm lượng protein ý và hàm lượng tinh bột thì cái protein nó cao hơn và tinh bột nó sẽ là cái loại cáp chậm hơn vì nó có nhiều xơ hơn so với cơm nên bác sĩ cũng rất là thích bổ sung yến mạch thì có lẽ các bạn đã Xem một vài cái cái bữa ăn của Ronaldo ấy. Xe bác sĩ rất là hâm mộ anh này thì anh ý cũng rất là hẹn đến mạch mạch thì nó có nhiều loại nhé thì các bạn nếu như mà dùng yến mạch để nấu ăn.
Thì nên dùng cái loại mà nó đã vớ vỏ, tức là nó ở dạng mịn thì các bạn nấu lên, nó không bị cái vảy, mày thì ăn, nó rất là trơn tru và mềm mại, phân số 5 thì đó là dàu oliu thì các bạn có thể dùng dầu ô liu hay là các loại dầu ăn khác trong những trường hợp như nhà mình rán này hay là chiên hay là đồ ăn thì thực tế thì có nhiều nghiên cứu, hồ sơ mình hay bị chạy theo đó là cứ nghĩ là dầu thực vật là nó tốt hơn ông bật. Nhưng thực ra thì nếu mà chiên dáng, nhiều nghiên cứu đã chứng minh là mở lại tốt hơn ấy thì cái này vẫn đang là cái tranh cãi thì bác sĩ cũng không đứng ở đây. Được cái dấu lưu là cái loại mà mình có thể là dùng để thêm vào cái đồ ăn hoặc là dùng để chiên rán một vài cái, một vài loại đồ ăn thì nó cũng rất là OK. Tại sao phải cái thành phần của dầu? Lưu ý nó sẽ có là cái olit phoi và có thêm là các cái a xít béo không no thì có thêm cái omega 3 thì cái đấy là cái loại mà giúp cho mình chống lão hóa và chống oxy hóa thì chị em nào mà dùng omega làm sao mà biết đúng không? Phần cuối cùng nữa thì cái táo đỏ, nó chính là phần cuối cùng của video này. Áo đỏ tức là cái vỏ màu đỏ ý thì nó giúp tốt hơn cho việc chống lão hóa, chống oxy hóa. Thì đối với cả táo thì nó người ta phân tích ra là từ vỏ táo, cùi táo lót áo thì cái lõi táo hầu như là mình không ăn được và nó không có cái chữ mình cần thì ở cái phần vỏ táo nó chứa nhiều vitamin cần thiết hơn. Nhưng mà rất đáng tiếc là mình lại không thể ăn được vỏ táo khi ở điều kiện Việt Nam vì có nhiều chất bảo vệ thực vật rất là tiếc đúng không nhở, còn nếu như mà thực sự mà táo mà quy chuẩn thì đúng là cái hàm lượng vitamin mình cần í ở trong cái vỏ táo. Sẽ là nhiều nhất nhưng mà thôi, không sao mình ăn phần cùi táo, nó cũng là tốt rồi thì trong táo đỏ nó có nhiều loại chất chống oxy hóa o và trên đây là 6 cái nhóm để giúp cho các bạn là lựa chọn thực phẩm để mình có thể giảm chống lại quá trình oxy hóa, lão hóa để giúp cho các bạn trẻ trung hơn.