Em đẹp không cần son phấn xinh, thật xinh không mách bạn 5 thói quen bác sĩ đã làm liên tục trong nhiều 5 qua để giữ cho làn da mình luôn căng bóng, trẻ hơn tuổi, công ty mình có siêu công viên này. Ờ hello hello hello lâu sau đây mừng các bạn đã quay lại kênh youtube có chiếu và dành cho những bạn lần đầu tiên này và nhiều kênh fanpage là vasil group+ đồng chuyên gia khoa học. Hãy tham gia vào đây, đón nhận những buổi là chỉ miễn phí cho 3 hiếu OK và cái lý do có video này bởi vì. Gọi là nghĩ rằng là chúng ta cần phải mua rất là nhiều các loại sản phẩm đắt tiền hay là phải bổ sung các viên uống hay là xung trắng, giá đắt tiền đúng 0, 0, 5 cái thói quen xấu đang làm hàng ngày đã khiến cho da mình thay đổi rất là rõ, giúp bạn tiết kiệm hơn, có làn da đẹp hơn và tìm hiểu nha yêu số một đó là dùng tẩy trang mỗi khi về nhà hoặc sáng tối là lý do tại sao có điều này thì có một thời điểm bác sĩ đều rất là thích cái bộ môn chạy bộ thì sau một thời gian đi chạy đó thì khá là căng thẳng và stress bởi vì là da mình nó lên rất là nhiều mụn, đặc biệt là mụn ở trán. Mặc dù là mình biết cái lí do rồi nhưng mà mình vẫn giữ nguyên cái tên cũ để thử Xem là nó có điều gì hay không. Nhưng mụn nó không hết. Mặc dù đã dùng rất là nhiều loại mạnh tay như ip x đ ô azado hay những nhóm kháng sinh được bôi thế nào, quyết định nào đó thì nó sẽ quyết định là mình sẽ chuyển cái phương pháp. Đó là ngay khi mình đi chạy về, họ sale sẽ đợi giá mồ hôi và ngay lập tức là phải vào tẩy trang và rửa mặt ngay, tức là rửa mặt tẩy trang ngay nhưng mà không dùng sữa mặt nhé. Mình dùng tẩy trang thôi. Lý do tại sao để phần cuối video và sự chia sẻ nên hãy cố gắng làm Xem đến cuối nhá. Và sau khi tẩy trang xong thì cảm giác bình thường khi mà chạy về mà mồ hôi ra, đặc biệt là môi dấu ấy thì cái bụi+ với cái dầu da+ với mồ hôi nó tạo thành các lớp rất là quánh và khi tẩy da loại gì không cái loại cha nó vàng kè có quá ít ghét nữa, tức là kinh và thời điểm đó, bác sĩ phải hiểu rằng là tại sao lý do mình phải có nhiều mụn? Thế nhưng mà anh hỏi là em mới tập gym, em đi đạp xe ngoài trời thì em chăm sóc da như thế nào thì tất là đơn giản, đó là quan trọng là cái lúc về ấy mình phải rửa mặt mình phải. Mình phải ra làm sạch mặt với nước sạch này, sau đó là mình phải tẩy trang ngay thì cái cách này sẽ giúp cho mình là giảm mụn rất là nhanh thì lý do điều số 2 nữa này đó là buổi sáng buổi tối, những bạn nào mà không tập đi hay là ít ra ngoài thì ít nhất là buổi sáng và buổi tối mình nên tẩy trang vì sao sáng ngủ dậy nó vẫn có một lớp dầu thừa nếu như dùng sữa rửa mặt thì nó cũng không ổn nhưng mà dùng tẩy trang dạng nước nó rất là nhẹ, nó không bị bít quá mà chi phí nó cũng rẻ nhưng mà lại đơ và lại có thêm một bước làm sạch đã phải dùng thêm khăn. Đó là buổi sáng dùng cái tẩy trang dạng nước, nó không bị khô quá, nhưng mà tôi rất thích những lưu ý nhất là không dùng để giàu nhá. Vào buổi tối phải nhớ rằng có tẩy trang, sau đó rửa mặt nó mới xanh. Điều số 2 đó là học cách dùng tẩy trang dạng dầu cho đúng. Đây là một cái trường hợp mà bác sĩ có một người bạn sau khi mà da rất là đẹp rồi thì hồi đó thì cũng rất là một cái sơ suất khi mà một cái cái hướng dẫn của bạn này ghi không rõ thế là sau khi da đẹp rồi mới trị mụn khỏi xong thì bạn ấy dùng ngay cái tẩy trang dạng dầu buổi sáng nhưng mà bạn ấy lại không rửa lại= sữa mẹ mặc thế là mặt nó đang đẹp thành 4m luôn. Thế thì tại sao thấy bác sĩ phát hiện ra ngay da là tẩy trang dạng dầu thì các bạn cần phải nhũ hóa rồi tẩy trang dạng nước rồi dùng sữa rửa mặt rất là nhiều bước mới Xem được vì da mình sẽ bị tắc bởi đúng cái dầu mà mình dùng tẩy trang vì bản chất nó vẫn là dầu mà nó đâu có phải là cái chất tinh thần thánh đâu. Các sản phẩm make up nó tan tốt trong dầu thì người ta dùng cái dầu để tẩy trang, để nó hòa tan trong cái dầu đấy, người ta remix đi nó đâu có gì mà thần thánh hóa đâu các bạn không hiểu đúng không? Lại đi dùng xăng dầu không thế thì chết. Nên là buổi tối buổi sáng. Nếu dùng tẩy trang dạng dầu, phải nhớ những hóa thạch lại nhá không thì bị mụn. Chính vì cái dầu tẩy trang số 3, đó là hạn chế tối đa đồ ăn cay nóng, đồ chiên rán và nhiều dầu mở. Ở tuổi trẻ, các bạn có thể thức đêm thức khuya da bạn phục hồi rất là nhanh, bạn có thể là uống bia, uống rượu rồi cũng nhanh, nhưng mà sau 30 các bạn sẽ hiểu thì cả nam và nữ. Thức đêm mình rất là mệt và lâu phục hồi, mình có thể mệt vài hôm luôn, nếu mà thức quá nhiều, có nhiều bác bảo là em vẫn chịu được đúng không? Hãy đi xét nghiệm máu sent thử Xem men gan tăng men gan không đủ men gan tăng rất là cao, đặc biệt là tỷ số là ALT đó ictt có thể là không tăng nhẹ nhưng mà rt sẽ tăng đấy OK còn chỉ số gì nữa bơm máu ko nên thử nhiều Xem à? Nhiều bạn có thói quen xịt nào thì có thể tăng acid uric máu nhưng mà ăn nhiều các chất béo, đặc biệt là một động vật đồ ăn chiên rán ấy vì các cái tiệm ăn bên ngoài làm gì có dầu ăn cho các bạn đâu? Toàn là một cái mở dán hay là cái đồ chiên rán dùng nhiều lần rất ít nơi dùng một lần, ngay cả chiên nhiều lần nó đã có hại rồi còn chưa nghĩ đến việc là ăn nhiều dầu mở cơ, nó cũng rất là hại, luôn tăng mở máu. Thế nên là khi giảm điều này đi chức năng gan tốt hơn, chức năng thận tốt hơn thì ra nó cũng đẹp hơn nhờ thử Xem cái điều số 4 đó là cắt giảm tinh bột và ăn nhiều hoa quả, trái
cây hơn thì tính đến thời điểm này, bác sĩ hiện nay đã rất là ít ăn cơm, đặc biệt là cơm trắng thì nghe nó hơi sai nhưng mà ăn ít không nghĩa là không ăn nhé, mình sẽ ăn rất là ít. Có lẽ là khoảng một bát con thôi là cùng thôi, hoặc là nửa bát thì cái lý do tại sao mà hiện nay bác sĩ cũng đã chuyển dần sang các loại tinh bột khác. Quỳ cái chỉ số của lexus trong gạo, nó cũng tương đối cao thì các bạn cũng thấy rằng là ở rất nhiều nước phát triển, chúng ta ăn rất ít cơm đó, hoặc là các bạn có thể chuyển sang lúa mì. Bác sĩ cũng đang chuyển sang rất là nhiều các loại mì hay là loại miến, các sản phẩm có chỉ số lipid thấp vì khi ăn các loại đường nó nhanh ý thì các bạn no no nhanh nhưng mà đường huyết tăng đột ngột lên thì kích thích cho anh sorlin của mình nó hoạt động thế thì cái điều này nó không tốt cho sức khỏe. Thì nó sẽ tăng tốc mở và số loạn đường huyết. Thế nên là khi các bạn giảm tinh bột đi thì da mình cũng đơ mụn vì cái đường cao, nó cũng là mụn đặc biệt nữa, đó là dễ bị mắc bệnh chuyển hóa đó. Thế nên là sau 30 tuổi thì anh sẽ bị máu nữa. Thử Xem nhá thói quen số 5 đây hay đi xuống này, cái này rất quan trọng, đó là dùng retinols mỗi ngày về vinid là dẫn xuất của vitamin a và các bạn dùng đường bôi nha. Rotenon hoặc là tretinoin hoặc là applink hoặc là azarov tin thì những nhóm này thiébault ra có rụng là cải lão hoàn đồng thì không đúng mà nó sẽ rút ngắn cái chu kỳ sinh học làm cho da mình nó trẻ hóa lâu hơn thì bác sĩ đã dùng cái reset ngay từ những 5 2 0 14 không 15 thì đến nay là khoảng 7, 8, 5 rồi, tức là dùng rất là nhiều 5 rồi nên các bạn thấy rằng là mắt mình gần như là không có nếp nhăn khi cười được không, nhăn- chán nhé vì chán là nhăn từ cái hồi đi học từ hồi hồi trung học cơ sở đã nhăn rồi không tính rồi đây là ghen rồi. Nhưng mà cái cái vùng mặt còn lại thì gần như không có nhanh và nhiều bạn gặp mình cứ nghĩ rằng là mình trẻ nhưng thực ra họ đều đã trên 30, rất là lâu rồi đó OK.