Xin chào tất cả các bạn, các bạn thân mến hôm nay mình sẽ cùng chia sẻ với các bạn về cái chủ đề, đấy chính là mình làm gì khi mà mình buồn mình chán mình áp lực, hoặc là mình thất tình thì mình làm cái gì mình biết là trong cuộc sống thì sẽ không tránh khỏi. Có những lúc các bạn buồn, các bạn chán không phải là chúng ta tích cực thì tức là cuộc sống của chúng ta lúc nào cũng vui, lúc nào chúng ta cũng cười, hay là mọi thứ nó theo ý chúng ta vậy thì làm như thế nào để đối mặt với nỗi buồn này? Chán này có những lúc áp lực này hay là có những lúc thất tình này? Thì bây giờ mình sẽ chia sẻ với các bạn cách mà mình vượt qua cái quãng thời gian mà nó có những cảm xúc tiêu cực đấy. Nhá cái điều đầu tiên mình làm khi mà mình chán mà mình áp lực ấy đấy là mình tìm một cái gì đó mới để mình làm, hoặc là một cái gì đó có ý nghĩa để mình làm, hoặc là mình học một cái gì đấy mới mẻ. Ví dụ như là lúc mình chán này mình áp lực này hoặc là áp lực với cái kiếm tiền này nọ vì muốn kiếm được nhiều tiền nhưng dạo này thu nhập đi xuống này khó chịu quá. Ví dụ như thế thì mình sẽ đọc một quyển sách. À em mình sẽ đọc một quyển sách để làm giàu thì mình sẽ mở một quyển sách bất kỳ gia mà mình cảm thấy là nó phù hợp. Hoặc là mọi người. Có hay chia sẻ là hãy đọc cuốn sách như thế thì mình sẽ mở ra mình đọc mình đọc hết cái quyển sách đấy thì bắt đầu mình cảm thấy rằng à mình có một cái thành tích ít nhất là ngày hôm nay của mình trôi qua, nó không phải là vô nghĩa. Mình đã đọc xong một quyển sách, mình đã có thêm một kiến thức mới mình đã nuôi giữ cho cái bộ não của mình thêm một chút kiến thức rồi, tức là ngày hôm nay của mình nó không bị lãng phí và đến là cái cảm giác mà nó khiến cho mình có cảm giác tự hào về chính mình. Và từ đấy, nó sẽ làm giảm đi cái cảm giác là buồn và chán, bởi vì cuộc sống càng buồn càng chán khi con người không có cái gì tiến bộ trong cuộc sống. Còn nếu bạn càng ngày, bạn càng nhìn thấy rằng mình càng tiến bộ lên mình càng bước lên những cái nấc thang mới của cuộc sống này thì mình sẽ không bị chán được các bạn. Cho nên nếu như các bạn chán, hãy tìm một cái gì đó để học. Ví dụ, trong cái thời sinh viên của mình, lúc mình chán nhá ờ học hết 5 thứ nhất của tiếng trung thì lúc đấy là mình đã bỏ tiếng, anh mày không học rồi thì đến lúc đấy mình cảm chán xong rồi mình lại học lại tiếng anh. Thì mình cũng rất là vui là quãng cái thời gian đấy, mình nhớ là hồi đấy mình thật tỉnh như mình buồn quá, thế là mình quay lại mình học tiếng anh, lúc nào mình buồn vì mình không muốn tốn thời gian mà cái việc buồn chán đấy. Thế là mình học tiếng anh đấy thì cuối cùng là tại vì mình cứ đâm đầu vào mình học thì cuối cùng nó lại tiếng của mình lên rất là nhanh và mình cảm thấy rất là vui, có động lực mà mình khuyến khích các bạn khi mà có nỗi buồn nỗi chán thì tìm một cái gì đó mới mẻ để làm một cái gì để kỹ năng gì đó mới mẻ để học. Ví dụ như mình hồi sinh viên mình không chỉ học tiếng anh này ồ, mình còn học diễn xuất này. Mình đăng ký một lớp học diễn xuất, mình học này mình đăng ký một lớp học MC mình mình học này nói chung bất kỳ một cái gì mà nó là sở thích của mình thì mình cứ đăng ký một lớp học, một là mình có thêm kiến thức hay là mình cảm thấy giao lưu bạn bè. Những người có cùng chí hướng cùng sở thích, chẳng hạn cái điều thứ 2 mình làm khi mình buồn chán đến là mình lắng nghe những người truyền cảm hứng ở những người nổi tiếng ở trên thế giới, bản thân mình là mình rất may mắn ấy bởi vì mình biết tiếng anh mà mình biết tiếng trung cho nên là mỗi một lần mình buồn, mình chán mình hay tìm những người nổi tiếng ở trên thế giới ấy. Họ chia sẻ về cuộc sống cách mà họ phát triển bản thân như thế nào, cách để giàu có hơn, có tư duy thoải mái hơn, hạnh phúc hơn đấy. Nghĩa là mình lắng nghe những cái người mà mình hâm mộ ấy, những người mà mình hâm mộ mình chưa bao giờ được gặp í thì mình cố gắng nghe họ. Bây giờ mình cảm thấy rất là cảm ơn mạng xã hội và youtube, bởi vì vì có những cái nền tảng này mà chúng ta có thể tiếp xúc với những người mà chúng ta hằng ngữơng mộ mà mình không thể gặp trực tiếp được. Đấy chính là lý do mà mình thường xuyên khuyên các bạn nên là hãy học ngoại ngữ đi để các bạn có thể trực tiếp lắng nghe những người mà mình hâm mộ ở trên thế giới. Những người người ta đứng ở trên đỉnh cao này, người ta chỉ dẫn cho mình những cách để phát triển cuộc sống và có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Cái điều thứ 3 mà mình làm khi buồn chán ấy đấy chính là mình biến nỗi đau thành sức mạnh mình, biến nỗi đau thành một cái mức động lực. Bởi vì mỗi khi mà mình đau về một cái việc gì đấy thì mình luôn luôn muốn biến cái nỗi đau đấy thành một cái gì đấy, nó có ý nghĩa cho mình, mình không muốn mình lãng phí bất kỳ nỗi đau nào trong cuộc đời này. Ví dụ nhá hôm nay mình cũng buồn về một cái câu chuyện tình yêu nào đấy, một cái ứng xử không tốt nào đấy của chồng mình, chẳng hạn thì mình sẽ lên trên mạng mình chia sẻ với các bạn một cái video về chủ đề mình đã vượt qua mình và chồng mình đã vượt qua những cái bắt đầu quan điểm như thế nào để để rồi sau đấy mình hạnh phúc hơn vui vẻ hơn, nghĩa là= cách đấy, mình không lãng phí những nỗi đau mình không muốn là những cái trải nghiệm. Nó không vui vẻ gì trong cuộc sống này mà nó trôi qua một cách không có ý nghĩa như thế, hay là chúng ta phải phủ nhận cái khóa quá khứ đấy không? Mình không muốn phủ nhận bất kỳ một cái gì, kể cả tích cực hay tiêu cực trong cuộc sống của mình, nếu nó là tiêu cực. Mình muốn nói về nó đối mặt với nó, biến nó thành một cái. Điều gì có ý nghĩa cho mình có ý nghĩa cho người khác và mình rất thích một cái câu nói là ngày đen tối nhất trong cuộc đời bạn có thể là ngày tuyệt vời nhất trong cuộc đời bạn ạ. Nghĩa là ngày đen tối nhất đấy, nó cho bạn cảm xúc khó chịu ra sao, đau khổ thế nào? Biến cái ngày đen tối đấy nhất thành cái động lực để bạn vượt qua nó. Ví dụ, hôm nay bạn bị người ta coi khinh vì nghèo. Vì dốt đấy là ngày đen tối nhất trong cuộc đời mình, vậy thì mình sẽ không lãng phí cái nỗi đau này đâu, mình sẽ biến nó thành cái động lực để ngày hôm nay người ta khinh mình, ngày mai người ta phải nhìn mình với sự ngữơng mộ rằng cuộc sống của mình tươi đẹp hơn cái người đấy. Cái người khinh mình biết bao nhiêu đúng không nào? Ví dụ như thế đi ạ ngày hôm nay là ngày đen tối nhất cuộc đời này thì hãy biến nó trở thành ngày tuyệt vời nhất. Bởi vì đấy chính là ngày mà cho bạn động lực để thay đổi cuộc sống của em, hoặc đừng bao giờ lãng phí nỗi đau nhá bây giờ, bất kể các bạn đang buồn vì một cái gì đấy. Ví dụ buồn vì thất tình chẳng hạn. Vì một cái người này làm mình đau khổ. Chẳng hạn, một người tồi tệ chẳng hạn, hôm nay là ngày tồi tệ đen tối trong cuộc đời mình, vậy thì mình nó phải cho mình cái động lực để sau này mình sẽ được yêu được chiều được hạnh phúc như một công chúa như một chàng hoàng tử ấy nhất. Tất cả những điều tốt đẹp nhất sẽ đến với mình ấy, nó phải cho mình động lực để nó biến cái ngày đen tối nhất của mình thành một ngày tươi đẹp nhất của mình. Thông điệp của mình đừng lãng phí những nỗi đau và cái điều số 4 mà mình làm khi mà mình chán ấy mình buồn ý đấy là mình hay mình tìm một cái hành, nghĩa là mình tìm một cái gì đó. Nó khiến cho mình vui, ví dụ, mua một món đồ mà mình thích, nó khiến cho mình vui thì mình mua đồ chơi một cái môn thể thao nào mà nó khiến cho mình vui hơn, tâm trạng tốt hơn thì mình chơi cái môn thể thao đấy, tiêu tiền mà thấy mình vui hơn thì mình cũng dành một phần cái thu nhập của mình để mình tiêu tiền cho sướng đúng không kiếm ra tiền là để tiêu mà đừng kiếm ra tiền cũng chỉ để cất đi thôi, hoặc là mình không làm cho mình vui vì làm cho người khác vui đi. Nếu mà cuộc sống của mình đang bế tắc ấy thì mình hãy làm cho người khác có một cái niềm vui. Ví dụ là mình mua cho mẹ mình một bộ quần áo mới cho mẹ mình vui này. Đúng không hay mua cháu mua cho cháu mình một bộ đồ chơi cho nó sướng này= cái việc mà các bạn tạo nên những niềm vui cho người khác chính là lúc các bạn thấy rằng mình sống trên đời này mình có ý nghĩa quá, mọi người cần có mình, tôi lại cảm thấy vui và hạnh phúc đó vậy thôi, hoặc là làm cái gì đó cho mình vui, hoặc là làm cái gì đó cho những người thân yêu nhất của mình. Vui, nó sẽ khiến cho bạn cảm thấy hết chán, hết buồn, hết đau, nói chung mình hưởng thụ đi bởi vì các bạn sẽ thường xuyên cảm thấy áp lực và mệt mỏi khi mà thấy em không biết mình sống để làm gì. Đúng không? Ôi, mình cứ cố gắng nhiều ngày nỗ lực nhiều thế này, cả đời mình cứ sống trong áp lực, mệt mỏi, mình cảm thấy chán đời quá. Vậy thì hãy làm cái gì đấy. Nó khiến cho bạn cảm thấy là mình đang hưởng thụ cuộc sống này mỗi một ngày khi thức dậy, cái việc đầu tiên mà mình muốn các bạn nghĩ đến đó chính là làm sao để hưởng thụ với cuộc sống này nhở làm sao để biến cái cuộc sống này trở thành cuộc sống có ý nghĩa. Các bạn đừng nghĩ rằng à mình phải làm thật nhiều thật nhiều, thật nhiều làm cũng chỉ để phục vụ cho cái việc các bạn sẽ hưởng thụ cuộc sống như thế nào thôi. Chúng ta sống ở trên đời này để hưởng thụ, không phải sống để làm việc làm việc là một phần. Nó khiến cho các bạn phục vụ cho cái việc các bạn hưởng thụ cuộc sống thôi. Chứ không phải là à. Bây giờ mình sinh ra ở trên đời này là mình phải làm việc không mình không muốn các bạn có cái suy nghĩ như thế, chúng ta sinh ra là để hưởng thụ và chúng ta làm việc cũng là để phục vụ cho cái mục đích mà chúng ta hưởng thụ cuộc sống này. Cho nên anh nghĩ Xem ngày hôm nay trôi qua mình muốn là mình sẽ làm gì cho mình vui, mình muốn làm gì cho cuộc sống của mình, mình thấy là những cái nỗ lực của mình, nó là xứng đáng bởi vì mình làm và mình có hưởng thụ ở đấy chứ, còn mình thấy rất là nhiều người ấy làm xong không hưởng thụ, cảm thấy rất là mệt mỏi nhưng cảm thấy chán cuộc đời này. Ồ, mình kiếm nhiều tiền rồi thì sao? Chỉ có cái nhà xịn rồi thì sao mình có cái xe đẹp rồi thì sao ờ mọi người cũng khen mình một vài câu đấy à? Cũng thấy mình giàu đấy thế, cuối cùng các bạn có cái gì đúng không nào? Cho nên phải nghĩ Xem cái việc hưởng thụ cuộc sống. Ví dụ về với bạn, việc hưởng thụ của một căn nhà đẹp đó, mình thích thì mua cho mình một căn nhà đẹp. Nhưng quan trọng hơn, mình muốn các bạn nuôi dữơng cái tâm hồn của mình, nuôi dữơng cái đời sống tinh thần của mình làm như thế nào các bạn vui chứ? Nhiều khi ấy, các bạn kiếm được nhiều tiền, không hẳn là vui đâu. Mình biết rất là nhiều những người có nhiều tiền, thế nhưng mà luôn luôn sống trong áp lực và căng thẳng ấy. Thế cho nên là mỗi một buổi sáng khi thức dậy, hãy nghĩ Xem mình làm gì để hưởng thụ cuộc sống này rồi hãy nghĩ đến cái việc thứ 2 là mình sẽ làm việc gì, kiếm tiền thế nào nhé. Hãy nghĩ Xem mình làm cái gì để hưởng thụ cái đã thì đấy là cái thông điệp mà mình muốn truyền đạt đến các bạn. Hy vọng rằng những cái bí quyết mà mình chia sẻ để các bạn có thể hết buồn hết chán hết căng thẳng và nâng cao chất lượng cuộc sống cũng như chất lượng về tinh thần cho mình hơn. Hôm nay, chương trình của chúng ta sẽ tạm thời kết thúc tại đây, nhá xin chào và hẹn gặp lại. ——————————————————————————–