chăm sóc răng miệng là điều mà chúng ta phải làm hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm đúng nếu như các bạn có một trong các thói quen dưới đây thì hãy nhanh chóng thay đổi để đảm bảo cho sức khỏe răng miệng của mình. Nhá thứ nhất là thói quen chải răng ngay sau khi ăn, một số người thường có thói quen chải răng ngay sau khi ăn, điều đó là không tốt à. Sau ngay sau khi ăn một số thức ăn và cái cassette vẫn còn lưu động ở trên răng của chúng ta và sẽ gây tác động đến răng bị phá hủy men răng của chúng ta ngay sau khi ăn. Trong môi trường miệng cần có thời gian để cân= lại độ PH, do đó mà các chuyên gia xe khuyên chúng ta chải răng sau khi ăn khoảng 30 phút thứ 2 là đánh răng quá nhiều lần trong ngày. Các chuyên gia thì khuyên chúng ta nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày và sử dụng chỉ tơ. Nha khoa là giải pháp hoàn hảo cho việc vệ sinh răng miệng đánh răng quá nhiều lần trong ngày không thực sự tốt và còn có thể gây tổn hại đến mua lợi và răng của chúng ta. Nếu sau khi ăn trưa hoặc các bữa ăn vặt trong ngày thì chúng ta nên làm sạch khoang miệng= cách là súc miệng= nước muối sinh lý hoặc là các nước. Súc miệng chuyên dụng thay vì chải răng và thứ 3 là không vệ sinh lợi và lưới bạn thường không có thói quen vệ sinh sạch sẽ vùng lợi và vùng dưới. Tuy nhiên điều đó là rất sai lầm, vì đó là những vùng mà vi khuẩn gây đọng lại và gây vui miệng và gây viêm luận cho chúng ta. Nếu lợi bị chảy máu mà cứ hễ có vấn đề bất thường, hãy đến ngay các cơ sở nha khoa uy tín để thăm khám và điều trị kịp thời. Thứ tư là chải răng quá mạnh khi chúng ta còn bàn chải và chải răng quá mạnh sẽ gây làm tổn thương lợi và không thể làm sạch được các bề mặt răng. Rất nhiều người trải dân sai cách. Là chà răng rất là mạnh và chải chải ngang, gây tổn thương và mòn men răng. Bạn có thể tham khảo hướng dẫn chải răng đúng cách. Video của chồng nha khoa OGA thứ 5 là không đi lấy cao răng định kỳ cao răng được hình thành từ nước bọt, vi khuẩn và cặn thức ăn. Nó thường có màu vàng và chải răng, thông thường thì sẽ không lấy hết được nếu như mà chúng ta không đi lấy định kỳ cao răng ở lâu trong miệng sẽ gây ra viêm lợi và lâu hơn nữa sẽ gây ra bệnh viêm nha chu, lung lay răng và mất răng sớm thứ 6 là vệ sinh bàn chải không đúng cách. Mọi người thường hay quên thay bàn chải mà chỉ vệ sinh bàn chải= nước sau khi chải răng thôi thì điều đó không loại bỏ các vi khuẩn ở trên bàn chải mà mình xảy ra hàng ngày, bạn nên thay bàn chải đánh răng định kỳ ít nhất 3 tháng một lần hoặc ngay sau khi mình bị bệnh viêm lợi để vệ sinh bạn nên ngâm đầu bàn chải của mình trong những bức súc miệng khoảng 20 phút và nên để riêng bàn chải, không để tranh chỗ với những người khác trong gia đình. Nếu bạn đang mắc bất kỳ sai lầm nào ở trên thì hãy nhanh chóng thay đổi thói quen của mình để đảm bảo mình có một bộ răng chắc khỏe hơn nhá mình